Основная цель Общества «Динамо» — создание необходимых условий для развития физической культуры, качественной профессиональной подготовки сотрудников и военнослужащих органов безопасности и правопорядка и их физически активного отдыха.
Зал спортивной гимнастики.
В зале функционирует спортивная детско-юношеская школа олимпийского резерва по гимнастике (директор — Бонет Виктор Яковлевич; старший тренер — заслуженный тренер России Козиоров Михаил Яковлевич). Гимнастика спортивная (женская) — включает в себя вольные упражнения, опорные прыжки и упражнения на снарядах (разновысокие брусья, бревно). Гимнастика в переводе с греческого «упражнять, тренировать» состоит из специально подобранных упражнений и методики их выполнения, применяемых для укрепления здоровья, физического развития, повышения уровня физической подготовленности. Запись в школу проводится с 5 лет. Учебно-тренировочный процесс осуществляет высококвалифицированный тренерско-преподавательский состав. В летний период учащиеся школы выезжают в спортивно-оздоровительный лагерь.
Зал бокса.
Зал предназначен для проведения занятий с учащимися спортивной детско-юношеской школы олимпийского резерва (директор — Татевосян Сергей Сергеевич). Школа готовит спортсменов высших спортивных разрядов. Запись в спортивные группы проводится с 10 лет. Все тренеры спортивной специализированной школы имеют высшую спортивную квалификационную категорию.
Зал рукопашного боя.
В дневное время зал предоставляется подразделениям правоохранительных органов и силовых структур для проведения занятий с личным составом. В вечернее время проводятся занятия с детьми и подростками по айкидо. Айкидо — это японская разновидность восточных единоборств (боевых искусств). В процессе занятий совершенствуются броски в сочетании с болевыми приемами. Основная цель — вывести партнера из равновесия. Основное отличие айкидо от других восточных единоборств — принцип несопротивления. Мастер айкидо не дает активного отпора, он мягко, спокойно заставляет атакующего отказаться от своих намерений.
Зал греко-римской борьбы.
При специализированном зале греко-римской борьбы открыт спортивный клуб трёхкратного чемпиона Олимпийских игр Александра Карелина. Руководит работой клуба заслуженный тренер СССР Кузнецов Виктор Михайлович. Ежегодно воспитанники этого клуба принимают участие во всероссийских и международных соревнованиях, постоянно занимают призовые места на первенствах и чемпионатах России, Европы и мира. Запись в спортивные группы проводится с 10 лет. В летний период фонд Александра Карелина организует спортивно-оздоровительный лагерь для членов клуба.
Тренажерный зал.
Занятия в тренажёрном зале направлены на адресное воздействие на группы и отдельные мышцы. Силовые тренировки на тренажёрах, с гантелями, штангами разных весов, различными амортизаторами целенаправленно «лепят» тело, изменяют его, превращают в атлетическое. Наше оборудование подойдёт и атлету, и хрупкой девушке. Опытные специалисты помогут сохранить фигуру тонкой и гибкой, а мышцы приобретут силу и упругость.
Для девушек и женщин работают спортивно-оздоровительные секции:
- Фитнес – система различных упражнений, которые направлены на повышение общей выносливости, укрепление мышц, увеличение гибкости и уменьшение массы тела.
- Пилатес – укрепит внутренний мышечный корсет без ударной нагрузки на позвоночник и суставы, разовьёт гибкость и исправит осанку.
- Шейпинг – силовая нагрузка, которая даст тонус вашим мышцам и сформирует ваше тело.
- Бодифлекс – система спортивных упражнений с использованием анаэробного дыхания позволит сжечь целлюлит и избавит вас от лишнего жира.
- Бодибалет – грациозные и женственные упражнения взяты из балета. Выполняются лёжа на полу для того, чтобы защитить позвоночник и суставы от перегрузок.
- Аэробика – система танцевальных и силовых упражнений, направленных на сжигание жира и поддержания в тонусе всего тела.
